不宁腿综合征，这一常见的神经系统感觉运动障碍性疾病，以静息状态下双下肢难以形容的感觉异常与不适为主要表现，迫使患者不停地活动下肢或下地行走，尤其在夜间或休息时症状加重，严重影响了患者的睡眠质量与日常生活。尽管现代医学在药物治疗、物理治疗及生活方式调整等方面取得了不少进展，但长期治疗的复杂性、药物的副作用等问题，仍让许多患者颇为困扰。在这样的背景下，寻找一种经济、安全且有效的辅助缓解方式显得尤为重要。
核桃
核桃，作为一种常见的坚果，其营养价值早已为人熟知。在中医理论中，核桃性温、味甘，归肾、肺、大肠经，具有补肾温肺、润肠通便等功效。而在现代研究中，核桃更是被发现含有多种对人体有益的成分，如不饱和脂肪酸、维生素E、镁元素等，这些成分具有抗炎、抗氧化、调节神经系统功能等作用，对于改善不宁腿综合征患者的腿部不适感，具有一定的辅助缓解作用。
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